Målgruppe: Personer med synshandicap og andre personer, der i forbindelse COVID-19. oplever ikke at kunne deltage i normale dagligdags aktiviteter.
Leverandør af indsatsen: Dansk Bindesamfund i samarbejde med Fuglsangscentret
Beskrivelse af indsatsen
Dansk Blindesamfund har gennem en artikel på deres hjemmeside samlet råd og anbefalinger til tidsfordriv i hjemmet. Rådene formidles i samarbejde med Anette Bjerre, kursusleder på Fuglsangscentret, via konkrete forslag og henvisninger.
Struktur, samvær og trivsel
Dansk Blindesamfund og Anette Bjerre opfordrer generelt til, at man får en god morgenrutine og struktur i hverdagen, for at dagene ikke flyder sammen.
Dertil anbefaler de, at man gør noget, der gavner både krop og sind.
Derudover fremhæves vigtigheden af, at vi bibeholder social kontakt, da det har stor betydning for vores mentale sundhed og livskvalitet.
Inspiration til konkrete aktiviteter i hjemmet
Artiklen formidler inspiration til aktiviteter med overskrifterne:
- Morgensang
- Morgengymnastik
- Frisk luft og sol
- Udfordre dig selv
- Hold kontakt – på afstand
- Telefonven (brug af lokale konsulenter og initiativ fra ældresagen)
- Spilklubber på afstand
- Hør lydbøger
- Gå på opdagelse i DR’s arkiv
- Lav hjemmebio
- De skrå brædder (mulighed for at se teaterforestillinger hjemmefra)
- Gå i køkkenet
- Afled tankerne med strikning
- Hold dig mentalt aktiv
Herunder er det muligt at finde henvisninger og forslag til blandt andet video med gode råd til at undgå bekymringer, træningsvideoer, madopskrifter, lydbøger, film og online teaterforestillinger.
Kontakt
Dansk Blindesamfund, tlf.: 38 14 88 44, info@blind.dk
Hvis du vil vide mere
Læs artiklen her på blind.dk